这篇文章介绍了作者如何通过徒步治愈手机成瘾。作者解释了多巴胺和内啡肽的作用，以及徒步如何刺激这两种化学物质的分泌。作者还介绍了催产素和血清素的作用，并提供了一些徒步指南，如与有经验的搭子一起徒步、给自己设置小奖励、选择友善的徒步小队等。作者建议持续45天，散步、爬山和徒步、跑步都可以。

思考

徒步三天，治好了我的手机成瘾

内向者有三个独特优势：更专注于长期目标、更善于自我反省和成长、更易建立有意义的人际关系。建议内向者设定具体目标、养成写日记习惯、选择有意识的深度社交并注意独处充电。利用内向的力量去改变刻板印象。

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发挥内向人的3个优势，在吵闹的世界快乐成长

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本文介绍了如何在更短的时间内完成更多工作，包括创造舒适的工作环境、安排任务以匹配能量流、消除不重要的工作、利用时间管理策略和召开高效会议。这些方法可以提高生产力、工作满足感和幸福感。

如何在更短的时间内完成更多工作

本文介绍了两种时间管理策略，帮助忙碌的人在有限的时间内写作。第一种策略是在日常生活中找到小段的写作时间，第二种策略是偶尔安排一个专门的写作日。文章还提到了注意力波动的问题，建议设定明确的目标和使用番茄工作法来提高专注度。最后，文章强调了写作是一种个人追求，需要时间和空间，但同时也可以从日常生活中获得灵感。

如果您只有几分钟的时间写作，请应用以下 2 种策略

这篇文章介绍了四本书，包括《深度工作》、《本质主义》、《复合效应》和《纪律就是命运》。这些书提供了关于如何提高工作效率、养成好习惯、改掉坏习惯和掌握自我控制的策略和技巧。

早上5点起床会破坏你的工作效率。阅读这些书

这篇文章介绍了一个新作家如何通过写作快速赚钱的蓝图。作者分享了她自己的经验，包括建立信誉、跟踪理想客户以及持续投球等策略。文章提供了一些实用的见解，可以帮助新作家快速建立自己的写作业务。

新作家通过写作快速赚钱的蓝图

本文讨论了人工智能在创意领域的应用，包括图像生成器、音乐生成器、个性化内容以及可访问性和代表性的改善。同时，文章也提到了使用人工智能的伦理影响，包括就业、偏见和所有权等问题。总的来说，人工智能可以带来许多好处，但也需要注意其潜在的伦理问题。

不要害怕：作为一名作家，人工智能不是你的敌人

这篇文章总结了作者曾经不看好但实际上有效的五个独立创业者技巧，以及一个无效的技巧。这些技巧包括定期使用平台、用一千种不同的方式写一个主题、拥有六位数的目标、巧妙地接触陌生人、每天出现以及“发自内心”地写作。作者认为这些技巧虽然被反复提及，但实际上是有效的，可以帮助个体创业者在赚钱方面取得成功。

我曾经diss的5个独立创业者技巧，但实际上有效（还有一个无效）

这篇文章探讨了计算机文件的变化，从文件到依赖项和数据库条目。作者认为，这种变化降低了个人创造性行为的价值，使内容依赖于整个基础设施堆，而不是能够独立存在。文章还讨论了在线服务的混乱和文件的缺失，以及对文件的怀念和保留自己的文件组合的重要性。

计算机文件即将灭绝

这篇文章讨论了效率过高可能会扼杀创造力的问题。作者指出，创造力有两个主要阶段：创造和执行。在创造阶段，人们需要花更多的时间来孵化想法，而在执行阶段，则需要更多的时间来实现这些想法。此外，作者还强调了停机时间的重要性，因为大脑需要时间来停机和恢复。最后，作者提醒我们，最好的想法往往是障碍的产物，因此我们应该将挑战转化为创造性的问题解决。

为什么效率过高会扼杀你的创造力

写作是最值得投资的技能，这并不是一个新鲜的观点。然而，在当今数字化的时代，写作变得比以往任何时候都更加重要。 本文将探讨为什么写作是最值得投资的技能以及如何提高写作技能。

三十岁是人生的一个重要节点，但生活的压力会让我们失去激情和忘记梦想。为了重燃激情，需要澄清梦想的定义，公开承诺，为梦想腾出时间，定期回顾并允许修改。行动和激情相互促进，而有梦想的人会相互支持和鼓励。不要再拖延，今天就开始行动吧！

30岁如何重燃激情，找到梦想生活？

本文介绍了一个无需自律重启人生的方法，包括心态篇、执行篇和复盘篇。建议设定可控的目标，减少摩擦，每周复盘任务完成情况。完成可控的计划比制定“完美全面的计划”重要100倍。

如何重启人生，你可以无需自律的实现目标

副业是一场微型创业之旅，需要关注你是谁、你的客户是谁、你提供什么价值。选择细分市场、找到客户聚集地、提供有价值的产品/服务，以及真诚服务用户是副业成功的关键。铁粉用户会推荐更多新用户，要玩长期游戏。

金钱

如何开始副业，用创业思维找到你的最佳路径

这篇文章讲述了优雅的抄袭可以带来创作灵感，而愚蠢的抄袭只是复制粘贴他人的内容。要找到有价值的内容，收集保存形成灵感仓库，然后可以用替换法、合并法和聚焦法来创作。文章鼓励优雅的抄袭，促进思考和成长。