NotionNext BLOG https://diyinian.com/ 这是一个由NotionNext生成的站点 Thu, 25 May 2023 18:05:07 GMT https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html https://github.com/jpmonette/feed zh-CN All rights reserved 2023, 李伟 <![CDATA[如何重启人生，你可以无需自律的实现目标]]> https://diyinian.com/article/7251309d-b2d0-4b6c-a1b1-d9ebdbbde0c7.html https://diyinian.com/article/7251309d-b2d0-4b6c-a1b1-d9ebdbbde0c7.html Sun, 14 May 2023 00:00:00 GMT
文：李伟
把你内心的目标写下来，然后去行动。
你也要重启人生吗？把很多不满意的事项写下来，计划用一年实现所有目标，计划看起来符合SMART原则。我相信，少部分能用超越凡人的意志力轻松就脱胎换骨，涅槃重生。这种就像班上临考翻翻书就能拿第一的人。
适合大多数人的方法是什么？
无需自律重启人生：心态篇、执行篇、复盘篇

心态篇

1.少就是多，最重要的事只有一件。比如想学自媒体副业，涉及到写作、拍摄、视频剪辑、镜头表达等，那只设定一项作为接下来30天目标。
2.成长心态，拒绝完美主义。设定一个目标，是为了让我们在朝目标前进的路上不断成长，重要的不是得到结果。

执行篇

1.目标要可控。这样做的目的是可以专注于每日任务，如：1个月精通写作，是不具体也不可控的，替换成连续1个月每天6点写作500字。（记住成长心态）
2.减少摩擦，清除障碍。可能影响每日行动的事情，提前做好措施，防止他人干扰、刷手机。如我的写作任务，提前一晚在桌上摊开笔和纸，写下主题。

复盘篇

建议一周一次，客观审视每日任务，回答三个问题：
1.每天任务完成了吗？
2.如果没有那是因为什么？
3.接下来如何清除障碍以继续执行？
可完成的计划，比制定一个“完美全面的计划”重要100倍。
现在的我们不是一天形成，也不可能那么容易脱胎换骨。但我们一次定一个重要目标，完成后再定另外一个，自信心和能力都和上一个阶段不同了。愿这篇文字，能为你成长带来一丝帮助。
]]> <![CDATA[如何开始副业，用创业思维找到你的最佳路径]]> https://diyinian.com/article/feb39209-4788-4281-a5ee-6e6df25a684a.html https://diyinian.com/article/feb39209-4788-4281-a5ee-6e6df25a684a.html Sat, 13 May 2023 00:00:00 GMT
文:李伟
 
其实，副业的本质是一场微型创业之旅。
经济独立决定人格独立，我鼓励大家试着开启自己的副业。副业是全职工作之外的事业，它可带来金钱回报、技能提升之外，更重要的是给了我们说“不”的底气。在正式开始之前，希望你明白副业的核心关注点和公司创业一样：
你是谁，你的客户是谁，你提供什么价值？
现在，我们用创业思维梳理副业基本的流程吧。

选择细分市场

一个小众市场就已经足够你活得很好。
注意，个人做副业的时间、精力和资源都很有限。所以我们越是集中投入到力争把一件事做到非常好，就越可能获得成功。找到你的细分市场，需要关注三个问题：
1.我的兴趣是什么？
2.我的能力圈是什么？
3.有意愿付费的客户圈是哪些？
回答这3个问题，画出三个圆形，它们重叠的部分也就是你理想的细分市场。

客户在哪里聚集

你的客户在哪里，你就要出现在哪里！
创业者不会等着客户上门，你也得主动出击，找到客户并且推销自己。举个例子，如果你的细分市场是二次元手办，他们可能在小破站；如果是女性服装、护肤，他们可能在小红书。初期建议重点深耕一个平台，精力和技能成长以后再去拓展。
多和目标用户交流，根据反馈才可以真正为其提供价值。

提供有价值的产品/服务

什么是有价值的产品：节省时间、赚更多钱、变得更好。
用户的购买动机是什么？基本需要满足以上的一项，用户才可能付钱，如果同时满足多项就是更好的产品/服务。要注意有一些用户喜欢服务，却不愿意付钱，这种情况你需要反思细分市场是否正确。一般来说，离钱越近的产品付费意愿和价值越高。
产品不可能完美，这需要不断迭代更新。

要玩长期游戏

对用户真诚，不要套路。
不论是提供独立软件、实体产品，还是技能型服务，都要真诚服务用户。新用户的获取比老用户的维护更难，铁粉用户会推荐更多新用户。我想今年淄博烧烤的爆火，应该也能体现真诚服务的价值。
最后，真诚希望你顺利开始副业，创建价值并让世界更美好。
]]> <![CDATA[抄袭的艺术，写作创意取之不尽的秘诀]]> https://diyinian.com/article/88876bb2-5275-4f8a-8ca7-625c4d8ab8c6.html https://diyinian.com/article/88876bb2-5275-4f8a-8ca7-625c4d8ab8c6.html Sat, 13 May 2023 00:00:00 GMT
文：李伟
想要取之不尽的写作灵感，必须学会抄袭!
听我解释，我是说你得学会优雅的抄袭。我把抄袭分为两种，优雅的和愚蠢的。优雅的抄袭是--借用内容背后的核心价值，转化为创作灵感；而愚蠢的抄袭只是--复制粘贴他人的内容，无耻加上自己的名字。
很显然，我们鼓励优雅的抄袭，抵制愚蠢的抄袭。

找到有价值的内容。

什么是有价值的内容，能让你有启示而引发你思考的、点赞评论转发特别优秀的、结合你个人独特优势可以进一步优化的。这背后的核心思维，创作灵感都必须以服务你的最终粉丝观众为要。
收集保存优质内容形成灵感仓库，标注重点定期漫游。

三个实用的"抄袭"方法

替换法：替换其中主要观点、方法或步骤。
合并法：合并多篇类似的内容，书单、电影推荐等清单类。
聚焦法：聚焦原内容一个想法，用你过去的个人经历展开写作。
你学会了吗？
优雅的抄袭带来思考，促进成长。
篇幅有限，还有很多激发灵感的方法就不展开了，欢迎留言讨论。
]]> <![CDATA[徒步三天，治好了我的手机成瘾]]> https://diyinian.com/article/f8bc841f-b4fd-4403-8eba-639f65d72637.html https://diyinian.com/article/f8bc841f-b4fd-4403-8eba-639f65d72637.html Thu, 11 May 2023 00:00:00 GMT
文：李伟
手机成瘾，这个问题困扰了我多年。
在移动互联网之前，我使用电脑玩游戏，那时没有手机游戏和短视频。从3G到现在的5G网络普及，手机成为我身体的一部分，无法离开。它大大的提升了我的工作和生活效率，但也吞噬了我的宝贵时间和注意力。
我坚信可以用自制力客服，自信来着成功戒烟经历。
接下来就是卸载手游、卸载短视频，不用一周它们又回到了手机上。这有些类似小时候，一到周末就犯心瘾想去网吧的强烈感觉。心瘾和理智反复拉扯，我一度自我怀疑、躺平摆烂了。
在读了N本心理学和脑科学的书之后，用徒步治好了我的手机成瘾。它对我有效，也希望能帮助你。文章最后我会推荐书单，下面先看计划：

第一天，开始有意识改变

先认识多巴胺和内啡肽。
这两种化学物质，在大脑中分泌时会让我们产生快乐的感觉。多巴胺分泌是喜新厌旧的，而短视频算法能根据你的喜好不停给你新的刺激，这种高频刺激产生的快乐现实中很难获取。时间，就这么被无情的杀死。
而徒步运动，可以同时刺激大脑分泌多巴胺和内啡肽。
用魔法战胜魔法，这就是我们选择徒步的原因。
徒步指南#1：
  • 初期的不适感要有意识克服，推荐找有经验的搭子一起
  • 给自己设置小奖励（内心戏也算），可以刺激多巴胺分泌
  • 运动前后做拉伸，可以减少伤害，还能刺激内啡肽分泌

第二天，快乐徒步游戏

再来认识另外两种化学物质，催产素和血清素。
催产素是与他人相互依赖和认同时分泌，会产生信任和有安全感。而血清素的分泌是在团体中地位被尊重是的“自尊感”，也就是被需要的快乐。今天我们加入这两种新方法，来替代手机成瘾的有毒多巴胺。
多巴胺+内啡肽+催产素+血清素
徒步指南#2：
  • 选择友善的徒步小队，相互信任的关系有助分泌催产素
  • 带上你的另一半（徒步可捡），同样分泌催产素
  • 社牛的可担当领队或收尾，血清素会让你期待下次活动

第三天，强化神经元链路

新的神经元建立后，需要持续不断使用和强化。习惯的养成都需要不间断的练习，以达到无意识执行。在做替代计划时，并不是极端的完全不看短视频和闲暇和朋友开黑玩玩游戏，这也是大可不必的。
我们要的是可控的生活方式，而不是完美的生活方式！
我的建议是，将短视频和游戏时间安排在低能量，或者一个固定非优先时间段。重点：早起第一件事和睡前最后一件事，绝对不可以用来“玩手机”！
徒步指南#3：
  • 你已经是个成熟的徒步者了，安全前提下尝试新线路
  • 如果你是周末徒步，工作日也可以多散步
  • 可以约我，我会讲冷笑话
（我承认，三天治好手机成瘾不太现实。建议持续45天，散步、爬山和徒步、跑步都可以。有其他方法及补充，请留言分享谢谢！）
]]> <![CDATA[30岁如何重燃激情，找到梦想生活？]]> https://diyinian.com/article/40b714a6-ca5a-40d1-ad30-3dd6bd3dd468.html https://diyinian.com/article/40b714a6-ca5a-40d1-ad30-3dd6bd3dd468.html Wed, 10 May 2023 00:00:00 GMT
文:李伟
激情满满的人不是生来如此，你可以给自己创造激情！
三十而立，是人生一个重要的节点。社会、家庭和职业环境压力都会让我们倦怠、失去激情、忘记梦想。2023年已近半，试着回想过去的5个月的是你梦想中的生活吗？如果不是，那么剩下的半年，你有权选择改变。
激情促进实现梦想的行动，行动同样也创造源源的激情。
以下是我相信和正在遵循的方法，希望对你有帮助：

1.梦想不是伟大的东西

首先，需要澄清一下梦想的定义。梦想可以是个人的、具体的，比如，为自己打造一个热带鱼缸，或者为家庭拥有豪宅而努力。把人类送上月球的事情，就让马斯克去做吧，我们把自己的小梦想付诸实施就很好。

2.公开承诺的力量

把你的小梦想写出来，放到公开的地方。根据福格行为模型B=MAT，行为要发生，需要动机，能力和触发条件这三要素。而公开承诺，就是非常强大的一个动机来源，责任感会让我们更有可能执行承诺。
现在就写出你的梦想，和承诺为此随意付出的行动吧！

3.请为你的小梦想腾出时间

一颗种子被种下，需要时间生根才会破土而出。你也必须为你的梦想安排出时间，并且设置为高优先级。我们每个人一天都只有24小时，一个新任务的执行意味着替换了旧任务花费的时间。我相信你这次是认真的，不只是随便说说。
So，第一优先安排时间给你的梦想。

4.定期回顾并允许修改

每周回顾是很关键的一步，可以让行动重回轨道，或者把梦想修改成更适合自己的样子。生活是动态的，如果要搁置或放弃也是OK的。因为它的本质是让我们成为那个，为某件事认真努力的人，下次回来的时候你只会更强大的存在。
最后，一个人走快，一群人走得远。未来不会是一路平坦，可能会沮丧、不被理解而想摆烂。有梦想的人会鼓励他人的追求，督促行动，和他们走在一起相互支持。
不行动美好不会发生，不要再拖了，今天就开始做点什么吧！
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